Estem especialitzats en fisioteràpia de l’esport. El nostre programa es diu Ironfisio Training.
Ironfisio Training pretén mostrar al corredor, triatleta o esportista de qualsevol nivell el desenvolupament de la cursa a peu.
Objectius de L’Ironfisio Training:
Els objectius són millorar el rendiment i prevenir lesions. Ensenyem a tenir una recuperació òptima als participants en proves esportives de tots els nivells, des de l’esportista d’alt rendiment fins l’esportista lúdic.
- Per millorar el rendiment, entrenarem exercicis de tècnica i exercicis per traspassar aquesta tècnica en la nostra carrera.
- Per prevenir lesions entrenarem exercicis de tonificació de grups musculars que treballen en la carrera, així com aquells que ajuden a mantenir el cos en la posició correcta.
- Practicarem la realització d’un escalfament correcte, els estiraments adequats en cada moment de l’entrenament o de competició.
- Practicarem diferents aspectes de l’entrenament que hauríem d’incorporar per poder gaudir cada vegada més en les nostres carreres i entrenaments.
